Жанна Гришина · клинический психолог

Хочешь выйти из этого круга?

Мини-курс «Как выйти из своего круга одиночества» — 3 урока, которые дают конкретный план, а не теорию.

• Урок 1 · Твой сценарийПочему ты снова и снова в одних и тех же ситуациях, и как распознать свою стратегию.
• Урок 2 · Твои эмоции и убежденияКакое убеждение управляет твоими выборами и запускает цикл.
• Урок 3 · Практика выходаКонкретные упражнения, чтобы разорвать круг — по методу краткосрочной стратегической терапии.

Бонус

Бонус! Ты получишь рабочую тетрадь, которая заменит тебе первые 2-3 сессии с профессиональным психологом.